六字氣訣|養生｜六字真訣｜呼，吹，噓，呵，嘻，呬正確讀,人蔘何首烏

六字訣道德經廣為流傳出來這種吐納法，藥王李時珍曾經奉它們長壽之法，每天操練。 它們藉由xu）、哈哈an）、怒hu）呬（un）、風吹chui）搖滾（xi七個字元的的每種拼寫口型藉由換氣，充分發揮脾潛

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